Náhle „seknutie v krížoch“ je zvyčajne akútna bolesť krížov, ktorá môže výrazne obmedziť pohyb. Hoci prvou reakciou býva ľahnúť si a nehýbať sa, odborné odporúčania podporujú skôr primeraný pohyb a postupný návrat k bežným aktivitám.

Bankovanie je veľmi obľúbená a účinná liečebná metóda, pri ktorej sa pomocou podtlaku pôsobí na kožu, podkožie a mäkké tkanivá.

ubný kaz patrí medzi najčastejšie ochorenia ústnej dutiny, no správnou ústnou hygienou a pravidelnou prevenciou možno jeho riziko výrazne znížiť. Vzniká vtedy, keď baktérie v zubnom povlaku spracúvajú cukry z jedla a nápojov a vytvárajú kyseliny, ktoré postupne oslabujú zubnú sklovinu.

Stres ovplyvňuje nielen psychické zdravie, spánok či trávenie. Jeho následky sa môžu prejavovať aj v ústnej dutine. Jedným z najčastejších problémov je škrípanie a zatínanie zubov – bruxizmus, ktorý sa môže objavovať počas dňa aj počas spánku. Stres a úzkosť patria medzi faktory spájané s jeho vznikom.

Pätová ostroha je kostný výrastok na pätovej kosti, ktorý sa často spája s dlhodobým preťažením chodidla a plantárnej fascie. Plantárna fascia je pevný pás väzivového tkaniva, ktorý vedie od päty k prstom, podporuje klenbu chodidla a pomáha tlmiť nárazy pri chôdzi. Samotný výrastok však nemusí byť vždy priamou príčinou bolesti. Mnohí ľudia majú pätovú ostrohu viditeľnú na röntgene, ale nepociťujú žiadne ťažkosti.

Dlhé hodiny pri počítači znamenajú pre telo najmä nedostatok zmeny polohy. Postupne sa môže objaviť stuhnutosť hrudnej chrbtice, napätie v oblasti krku a ramien, nepríjemné pocity medzi lopatkami, v krížoch alebo v prednej časti bedier. Najviac pritom neškodí jedna konkrétna poloha, ale dlhodobé zotrvanie bez pohybu.