Pri slove prevencia si väčšina z nás predstaví klasický odber krvi alebo zubára. Mnoho ľudí však netuší, že veľkú váhu v starostlivosti o zdravie má aj obyčajné “sono“.

Správna starostlivosť o jazvu má význam nielen pre jej vzhľad, ale aj pre funkciu tela. Aj keď navonok môže vyzerať zahojená, v hlbších vrstvách môže ovplyvňovať pohyblivosť kože, podkožia, fascií a svalov. Hojenie rany a tvorbu jazvy ovplyvňujú viaceré faktory, do určitej miery individuálne pre každého z nás.

Afty sú malé, bolestivé vredy, ktoré sa najčastejšie objavujú na vnútornej strane pier, líc, na jazyku alebo ďasnách. Hoci väčšinou nie sú nebezpečné, môžu výrazne znepríjemniť jedenie, pitie či rozprávanie.

Krvácanie ďasien pri čistení zubov mnohí považujú za bežný problém. Zdravé ďasná však nekrvácajú. Krvácanie môže byť prvým signálom gingivitídy – zápalu ďasien, ktorý netreba podceňovať.

Extrakcia zuba, teda jeho odstránenie, patrí medzi bežné stomatologické zákroky. Zubár sa však vždy snaží prirodzený zub zachovať. K vytrhnutiu sa pristupuje najmä vtedy, keď už zub nie je možné bezpečne ošetriť alebo predstavuje riziko pre okolité tkanivá.

Dýchanie je väčšinu času automatický proces, no spôsob, akým ho vykonávame, má priamy dopad na držanie tela, úroveň stresu aj pohybový aparát. Správne dýchanie dokáže zmierniť bolesť chrbta, zlepšiť regeneráciu a dodať telu lepšiu stabilitu.