Masáž pomáha uvoľniť mäkké tkanivá, zmierniť pocit únavy a napätia v nohách a navodiť celkové telesné aj psychické uvoľnenie. Pokojný dotyk a pravidelný rytmus masáže môžu podporiť relaxačnú reakciu organizmu, spomaliť uponáhľané myšlienky a priniesť pocit hlbokého oddychu.