Náhle „seknutie v krížoch“ je zvyčajne akútna bolesť krížov, ktorá môže výrazne obmedziť pohyb. Hoci prvou reakciou býva ľahnúť si a nehýbať sa, odborné odporúčania podporujú skôr primeraný pohyb a postupný návrat k bežným aktivitám.